Zdravé a živé raňajky

Ingrediencie:

200 ml tibetského kefíru

2 čajové lžičky CHIA semienok

10 ks mrazených alebo čerstvých čučoriedok

15 g BIO kokosového cukru Direkt Trade

 

Postup prípravy:

Chia semienka zamiešame do tibetského kefíru a necháme 15-30 minút nabobtnať.  Posypeme BIO kokosovým cukrom a čerstvými alebo mrazenými čučoriedkami. Tieto zdravé raňajky sú nadupané super potravinami, bohatými na mnoho enzímov, vitamínov, minerálov a antioxidantov. Dodajú nám všetko potrebné a tak nám zaistia perfektný štart do nového dňa a nakopnú našu imunitu.